कुनै पनि व्यक्तिको मुटुको कोठा, भल्भ वा रक्तनलीमा समस्या आएमा त्यसलाई मुटुरोग भनिन्छ। मुटुरोग मानिसमा जन्मजात पनि हुन सक्छ। यसबाहेक, मुटुको बाथ रोग र मुटुमा ब्लक हुने समस्या पनि देखिन्छ। कतिपय व्यक्तिमा मुटुको चाल गडबड हुने (एरिदमिया) वा मुटुले पर्याप्त काम गर्न नसक्ने (हार्ट फेलियर) अवस्था पनि आउन सक्छ। मुटुको ब्लकलाई बेवास्ता गर्दा वा समयमै उपचार नगर्दा हृदयघातसमेत हुन सक्छ।
अचेल २० देखि ३० वर्षका युवाहरूमा पनि उच्च रक्तचापको समस्या देखिन थालेको छ। यो उमेरका कतिपय मानिसहरू औषधि खान मान्दैनन्, जबकि समयमै औषधि सेवन गरेमा गम्भीर दुर्घटनाबाट बच्न सकिन्छ।
अनावश्यक तनाव लिने, धूमपान तथा मद्यपान गर्ने, पर्याप्त मात्रामा नसुत्ने, धेरै मासु तथा चिल्लो पदार्थ खाने बानीका कारण मुटुरोगको समस्या अत्यधिक मात्रामा देखिने गरेको छ।
मुटुरोग भएका व्यक्तिले नियमित रूपमा रक्तचाप, सुगर र कोलेस्टेरोल जाँच गर्नुपर्छ र कुनै समस्या देखिएमा डाक्टरको परामर्श लिनुपर्छ। रोग लाग्न नदिनका लागि खानपानमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ। सकेसम्म शाकाहारी भोजनलाई प्रोत्साहन दिनुपर्छ, जुन स्वास्थ्यका लागि उत्तम हो। कुनै पनि व्यक्तिले रोग लाग्न नदिनका लागि दैनिक ३० मिनेटदेखि १ घण्टासम्म नियमित व्यायाम गर्नुपर्छ। यस्तै, रातमा ६ देखि ८ घण्टासम्म सुत्नुपर्छ। तनावलाई व्यवस्थापन गर्नु रोग लाग्न नदिनका लागि एउटा उत्तम उपाय हो।
(मुटुरोग विशेषज्ञ डा श्रेष्ठ ग्राण्डी अन्तर्राष्ट्रिय अस्पतालमा कार्यरत छन्।)
